Programa Grupal RenuevaT:
Cómo eliminar el hinchazón

Antes de conocer a Ainhoa me sentía sin energía, cansada, siempre con gases, hinchazón estomacal y una fuerte caída del cabello. Ella me abrió los ojos al cambio de estilo de vida, me dio la fórmula para que ahora mismo me encuentre tan bien. He cambiado hábitos en mi estilo de vida y he introducido los nuevos. Su trabajo es de una gran profesionalidad, desde la sencillez de las cosas, nuestras sesiones me han aportado siempre lo que necesitaba.

Ainhoa consiguió trasmitirme la confianza que necesitaba, nadie entendía mi problema, ni si quiera los médicos. Las sesiones con ella son muy productivas, siempre saco algo nuevo que incorporar a mi nuevo estilo de vida saludable. Para mi estas sesiones son una inversión en salud. Me siento, en una palabra, VIVA.

El cambio más visible que he tenido desde que empecé a trabajar con Ainhoa es la conciencia en general en el cuerpo y la mente. Me ha servido para recordar el valor del momento actual y disfrutar de cada gesto, situación y/o arco iris a nuestro alrededor. Me ha ayudado a pensar en esta vida ajetreada.

Antes de acudir a la consulta de Ainhoa mi situación era caótica, tenía malos hábitos en la alimentación y mi nivel de estrés era alto. Trabajando juntas he conseguido aclarar y aprender conceptos sobre la relación entre los alimentos, la salud y mi bienestar. He ido incorporando nuevos hábitos en mi estilo de vida de manera natural y sin forzar. He conseguido mejorar mi alimentación siendo más consciente de lo que como y he aprendido a seleccionar los alimentos más sanos. Ahora me siento segura lo que tengo que hacer y motivada.

¡Muchas gracias por ayudarme a sentirme así!. Me acuerdo que antes de empezar el programa, cada lunes me proponía comenzar a cuidarme y ante cualquier frustración recurría a la comida. Ahora me doy cuenta que es posible estar sana y bajar de peso disfrutando de la comida. No es sólo cuestión de kilos, sino de incorporar hábitos saludables para siempre. Tu ejemplo y tu seguridad son lo que me han ayudado a conseguirlo.

Antes de empezar el programa tenía una relación con la comida basada en el control. A los largo de las sesiones he ido aprendiendo a regular la alimentación, he ido adquiriendo pautas que me han ayudado a comer sano y a quitar la obsesión que tenía con la dieta.
Me siento más tranquila, la ansiedad que sentía ha disminuido y mi actitud ha cambiado.
Una de las cosas que me ha gustado del programa son los correos que recibía después de cada sesión ya que para mi eran de gran ayuda. Ainhoa es una persona que transmite paz, relaja hablar con ella además de ser accesible.
En definitiva, ha sido un programa que me ha gustado y que me ha funcionado.