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3 10, 2018

¿Controlan las bacterias nuestras emociones?

Por |2019-02-20T13:29:55+01:003 octubre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

Entre el 80 y 90% de la población esta afectada por un problema digestivo teniendo consecuencias tanto a nivel físico como emocional. Vamos a ver de dónde pueden venir esos problemas y cómo pueden afectar a las emociones. Cada uno de nosotros es un planeta y esto es porque si miramos con un microscopio veremos

12 09, 2018

Retiro: Un viaje hacia tu bienestar

Por |2018-09-12T13:09:16+02:0012 septiembre 2018|Categorías: Ámate, Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

En nuestro día a día vamos tan inmersas en lo que tenemos que hacer que se nos olvidan todas nuestras necesidades. Tenemos una lista de tareas interminable y al llegar a casa parece que en vez de disminuir la lista ha aumentado. Esto acaba generando una gran sensación de estrés

10 05, 2017

Por qué necesitas sentir para mantener tu salud

Por |2018-11-22T17:54:00+01:0010 mayo 2017|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , |Sin comentarios

En el mes de noviembre asistí a las Jornadas de Oncología Integrativa organizadas por ASyMI (Asociación de la Salud y Medicina Integrativa). ASyMI es una asociación de la que formo parte cuyo objetivo es dar a conocer los beneficios de la medicina integrativa a la hora de mantener el equilibrio entre nuestro bienestar físico, mental

7 12, 2016

Cómo sobrevivir a la navidad

Por |2018-07-27T10:45:15+02:007 diciembre 2016|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , , |Sin comentarios

Ya estamos en diciembre y esto significa que comienza la vorágine de la navidad. Hasta que nació mi hija era una época que sinceramente me producía bastante pereza. Sólo de pensar en todos los eventos sociales, y sobre todo cenas y comidas me hastiaba. Ahora gracias a mi hija he recobrado un poco el espíritu

16 09, 2015

Cómo tus pensamientos afectan a tu vida

Por |2018-07-27T11:45:48+02:0016 septiembre 2015|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , , |2 Comentarios

¿Te has parado alguna vez a observar el poder de tus pensamientos?. Cada pensamiento que tienes genera una emoción y esa emoción a su vez produce una reacción física. Por algo has podido leer o escuchar que tu creas tu vida. Tu eres quien va dirigiendo tu vida a merced de tus pensamientos. Por eso

23 12, 2014

¿Cómo controlar los excesos navideños?

Por |2018-07-27T12:13:18+02:0023 diciembre 2014|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , , , |Sin comentarios

Ya están aquí las navidades con todos sus excesos y promesas. ¿No estas cansada de que año tras año sea la misma historia?. Para mi esto es como la película de ‘El día de la marmota’!. Durante todo el año has podido tener unos hábitos más o menos saludables y una rutina establecida. ¿Qué sucede