En el mes de noviembre asistí a las Jornadas de Oncología Integrativa organizadas por ASyMI (Asociación de la Salud y Medicina Integrativa).

ASyMI es una asociación de la que formo parte cuyo objetivo es dar a conocer los beneficios de la medicina integrativa a la hora de mantener el equilibrio entre nuestro bienestar físico, mental y social.

Fue un día intenso en el que escuché ponencias maravillas y sentí como la luz brillaba ya que en todo momento los tratamientos tenían en cuenta a la persona como un todo.

Es decir un ser con emociones y sentimientos en los que no sólo hay que tratar la parte física sino todo su conjunto.

Entre las personas que hablaron estuvo la Doctora Natalia Eres (Oncóloga Integrativa) y hace unos días me llego un texto escrito por ella que me encanto, por eso quería compartirlo contigo.

Aquí te lo dejo:

¿Qué sientes?

“Asumámoslo.

En el fondo sabemos que la salud se mantiene desde fuera, pero se genera en el interior, ese ámbito misterioso donde habita nuestro ser.

Aunque no podamos tocarlo ni verlo, podemos aprender a percibirlo y cuidarlo. 

Podemos alimentar el alma con belleza y sabiduría, practicar el silencio o la meditación. Pero algo mucho más cotidiano, nuestras emociones, nos conecta al Ser de la manera más auténtica. 

Si no nos permitimos sentirlas se convertirán en disruptores que activarán el estrés de manera mantenida, impidiendo al organismo desintoxicarse y regenerarse.

Siéntete solo, vulnerable, siente envidia, siente alegría, miedo, tristeza, pero, por favor, no desconectes… siéntete.

No caigas en las trampas de la hiperactividad, la dispersión y el consumo para encontrar respuestas a tus ansiedades; ello incluye el mercado actual de la salud y de la espiritualidad. 

Prueba a vivir en la incertidumbre sin más pretensiones que ser, y espera …

No busques respuestas, encuentra preguntas y alójate en ellas. Poco a  poco nacerá la confianza y tu sistema nervioso y hormonal podrán relajarse.

Cuando cometas errores, aprende de ellos, pide perdón si es necesario, pero acepta que estás en continuo aprendizaje, y quiérete por ello.

Recuerda: si sientes poco, entonces, cuídate mucho. Lo vas a necesitar.”

Dra. Natalia Eres