Kundalini Yoga para el         sistema nervioso

Pack de 4 clases online

¡ME APUNTO!

Salud empoderante

Toma las riendas de tu vida y de tu salud

Consigue una vida con más energía, más vitalidad y mayor bienestar en 4 semanas.

Del 13 de mayo al 3 de junio

¡ME APUNTO!

4 CLASES ONLINE PARA EL SISTEMA NERVIOSO

La salud no es ausencia de enfermedad sino la presencia de vitalidad y energía

Para ello es necesario tener un sistema nervioso fuerte y en armonía.

Una manera de conseguirlo es dedicando al menos un tiempo cada día a la práctica de yoga y a la meditación.

A través de Kundalini Yoga se puede desconectar de los pensamientos y recuperar el dominio de nuestro cuerpo.

Y esto ayudará a tener un sistema nervioso equilibrado, una mente más tranquila y mayor calma.

Cómo ayuda Kundalini Yoga

  • Reduce el estrés.
  • Mejora el estado de ánimo.
  • Ayuda a desconectar para recuperar la energía.
  • Fortalece y equilibra el sistema nervioso.
  • Mejora el sueño.

¿A quién va dirigido?

Esta serie de 4 clases de Kundalini Yoga van dirigidas a aquellas personas que quieren gestionar su estrés.

Las clases están enfocadas en trabajar el sistema nervioso, de manera que tengas un ritmo de vida más relajado .

Tanto si hace poco que has descubierto Kundalini Yoga como si nunca lo has practicado puedes realizar las clases sin problema.

Si te apetece incorporar ejercicios que fortalezcan tu sistema nervioso, ¡abre tu esterilla y a por ello!

 

Kundalini Yoga para el sistema nervioso

4 clases online

20€

Soy Ainhoa Prat, Nutricionista, Coach Nutricional y profesora de Kundalini Yoga.

Tras 10 años trabajando como informática, asumí lo más difícil: no era lo mío, me generaba estrés y además no me hacía feliz.

Necesitaba un trabajo más humano, tratar con personas y ayudarles.

Comencé a buscar mi camino y conocí el Kundalini Yoga, me gustó tanto que decidí hacer la formación.

Y desde entonces lo integré en mis hábitos así como en mi trabajo a través del cual ayudo a otras mujeres a encontrar el equilibrio físico, mental y emocional a través de un enfoque integral y teniendo muy en cuenta la salud intestinal.

RESUELVO TUS POSIBLES DUDAS

Las clases de Kundalini Yoga consisten en una practica de un kriya (serie de ejercicios) pudiendo incorporar un calentamiento previo y una meditación para finalizar. Los kriyas que vamos a realizar están enfocados a la salud del sistema nervioso.

Claro, las clases son online, puedes acceder desde donde estés. Sólo necesitas un ordenador o móvil y acceso a Internet.

Una vez te hayas realizado el pago recibirás un correo con el enlace a las 4 clases.

No, para nada, tanto si practicas otro tipo de yoga como si no lo has hecho nunca, puedes realizar las clases sin problema.

Para recuperar el equilibrio del sistema nervioso es necesario realizar ciertos cambios de hábitos (alimentación, descanso, …) y practicar ejercicios de yoga es un apoyo a la hora de mejorar el sistema nervioso.

Los beneficios pueden variar según cada persona, pero en líneas generales, te van a ayudar a fortalecer el sistema nervioso y disminuir el ritmo de vida y el estrés.

 

Si tienes alguna duda más que quieras consultar conmigo, puedes escribirme a info@nyb.life