Consulta Nutricional Individual

Tenía muchos problemas digestivos, entre ellos inflamación intestinal, muchos gases. También insomnio muy persistente. Todo esto me había provocado un enorme estrés del cual creía no salir. Me sentía realmente muy mal al no ver «la luz al final del tunel». Ahora puedo decir que mi salud ha mejorado mucho y con los excelentes consejos de Ainhoa he logrado hacer cambios en mi alimentación y en el control del estrés. No tengo duda que mi calidad de vida cada día irá mejorando, pues mantendré los cambios que he adquirido. Gracias Ainhoa por ser una excelente guía y dar los mejores consejos para salir adelante.

Primero diría que el enfoque es muy importante, que va más con el estar saludable que sucumbir a la estética. A partir de aquí, plantear una alimentación saludable que incluye de todo, con lo que no supone hacer grandes cambios y además es algo sostenible en el tiempo. Por otro lado, los suplementos para poner el sistema digestivo a punto. Y también destacaría el acompañamiento en el proceso. Has ido de la mano conmigo tanto cuando he avanzado como cuando he dado algún paso para atrás y no me he sentido presionada, todo lo contrario. Comprendida y respetada. Y buscando desde ahí objetivos concretos adaptados al momento. Y el no sentirme juzgada, que me daba entre miedo y vergüenza contar mi situación. Además de la comprensión en las sesiones, el acompañamiento entre sesiones, saber que estabas ahí ha sido importante y un buen apoyo. Iba buscando sentirme libre y así es como me siento ahora y sin duda ha sido muy positivo para mi autoestima.

Antes de conocer a Ainhoa me sentía sin energía, cansada, siempre con gases, hinchazón estomacal y una fuerte caída del cabello. Ella me abrió los ojos al cambio de estilo de vida, me dio la fórmula para que ahora mismo me encuentre tan bien. He cambiado hábitos en mi estilo de vida y he introducido los nuevos. Su trabajo es de una gran profesionalidad, desde la sencillez de las cosas, nuestras sesiones me han aportado siempre lo que necesitaba.

Ainhoa consiguió trasmitirme la confianza que necesitaba, nadie entendía mi problema, ni si quiera los médicos. Las sesiones con ella son muy productivas, siempre saco algo nuevo que incorporar a mi nuevo estilo de vida saludable. Para mi estas sesiones son una inversión en salud. Me siento, en una palabra, VIVA.

¡Muchas gracias por ayudarme a sentirme así!. Me acuerdo que antes de empezar el programa, cada lunes me proponía comenzar a cuidarme y ante cualquier frustración recurría a la comida. Ahora me doy cuenta que es posible estar sana y bajar de peso disfrutando de la comida. No es sólo cuestión de kilos, sino de incorporar hábitos saludables para siempre. Tu ejemplo y tu seguridad son lo que me han ayudado a conseguirlo.

Antes de empezar el programa tenía una relación con la comida basada en el control. A los largo de las sesiones he ido aprendiendo a regular la alimentación, he ido adquiriendo pautas que me han ayudado a comer sano y a quitar la obsesión que tenía con la dieta.
Me siento más tranquila, la ansiedad que sentía ha disminuido y mi actitud ha cambiado.
Una de las cosas que me ha gustado del programa son los correos que recibía después de cada sesión ya que para mi eran de gran ayuda. Ainhoa es una persona que transmite paz, relaja hablar con ella además de ser accesible.
En definitiva, ha sido un programa que me ha gustado y que me ha funcionado.