Hola, soy Ainhoa Prat, nutricionista y coach nutricional especializada en problemas digestivos.
Te ayudo a recuperar tu salud para poder sentirte sana, bella, con energía y vitalidad.
«La salud es presencia de energía y vitalidad y tu tienes el poder de conseguirlo.»
Trabajo estos 3 pilares y te acompaño a descubrir cómo recuperar tu salud y mejorar tu bienestar.
NÚTRETE
Síntomas como malas digestiones, estreñimiento, hinchazón, alergias, intolerancias, intestino irritable, … se pueden solucionar alimentando a tu cuerpo con lo que realmente necesita. Los alimentos tienen el poder de transformar tu salud.
ÁMATE
Sólo tu eres la dueña de tu vida, empieza a vivir con plenitud de cada instante y conviértete en tu máxima prioridad. A través de la meditación, la respiración y el mindfulness conectarás contigo, recuperarás tu seguridad, reducirás el estrés y ganarás confianza.
VITALÍZATE
Para sentirte con plena vitalidad la actividad física y el descanso son necesarios. Tu cuerpo es tu casa, así que cuídalo para mantenerlo sano y fuerte. Escuchar lo que te pide te ayudará a tener una vida llena de energía y vitalidad.