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Huevos en salsa con curry
Esta semana José Ramón Martín ha preparado huevos en salsa con curry, un plato de lo más nutritivo. Los huevos son el alimento con la proteína de mejor calidad, esto
Tarta de manzana
Hay una frase en inglés que dice “an apple a day keep the doctor away“, se podría traducir por “una manzana al día mantendrá alejado al médico“. La manzana a
Crema de calabaza y jengibre
La calabaza es una de las joyas del otoño, especialmente abundante a finales de octubre, su recetario es casi infinito y admite preparaciones saladas y dulces.
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Meditación para sentirte bella.
Meditación con mantras
¿Has oído hablar de la meditación con mantras? Hay palabras y sonidos que en momentos de gran agitación y estrés, ayudan a serenar la mente
Cómo y cuándo meditar
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Beneficios del Mindfulness
Mindfulness o atención plena son dos conceptos que llevamos tiempo escuchando e incluso practicando. Pero, ¿qué es esto del Mindfulness? El Mindfulness es
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Kundalini Yoga para tener energía.
Respirar para sanar
¿Te sientes muy estresada o con ansiedad y buscas una forma natural de acabar con estos problemas que sufres todos los días? Existen unas técnicas
25, 27 y 29 de mayo: Kundalini Yoga en directo
Esta es la última semana que voy a compartir mi rutina matinal en directo. Cuando nos dijeron que nos íbamos a tener que
18, 20 y 22 de mayo: Kundalini Yoga en directo
Una semana más compartiendo mi rutina matinal y confiando en que aunque poco a poco vamos pudiendo salir más a la calle no