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Nutrición para estar sana.
Receta de Pav Bhaji
Hace una semana José Ramón Martin me trajo pav bhaji para que comiese.
Bonito con patatas al curry
Seguimos con las recetas de bonito, está vez José Ramón Martin nos propone bonito con patatas al curry.
Bonito en escabeche
Estamos en plena temporada del bonito del norte, por eso José Ramón Martin ha aprovechado para hacer bonito en escabeche.
Ámate
Meditación para sentirte bella.
Meditación con mantras
¿Has oído hablar de la meditación con mantras? Hay palabras y sonidos que en momentos de gran agitación y estrés, ayudan a serenar la mente
Cómo y cuándo meditar
Para descubrir cómo y cuándo meditar tienes que saber que existen muchas técnicas diferentes para meditar. Hoy voy a enseñarte por qué es bueno meditar
Beneficios del Mindfulness
Mindfulness o atención plena son dos conceptos que llevamos tiempo escuchando e incluso practicando. Pero, ¿qué es esto del Mindfulness? El Mindfulness es
Vitalízate
Kundalini Yoga para tener energía.
Respirar para sanar
¿Te sientes muy estresada o con ansiedad y buscas una forma natural de acabar con estos problemas que sufres todos los días? Existen unas técnicas
25, 27 y 29 de mayo: Kundalini Yoga en directo
Esta es la última semana que voy a compartir mi rutina matinal en directo. Cuando nos dijeron que nos íbamos a tener que
18, 20 y 22 de mayo: Kundalini Yoga en directo
Una semana más compartiendo mi rutina matinal y confiando en que aunque poco a poco vamos pudiendo salir más a la calle no