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Nutrición para estar sana.
Roscón de Reyes
En Navidad una de las recetas típicas es el Roscón de Reyes, José Ramón Martin nos comparte su receta para que lo elaboremos en casa con todo el cariño del
Receta de Pav Bhaji
Hace una semana José Ramón Martin me trajo pav bhaji para que comiese.
Bonito con patatas al curry
Seguimos con las recetas de bonito, está vez José Ramón Martin nos propone bonito con patatas al curry.
Ámate
Meditación para sentirte bella.
Meditación con mantras
¿Has oído hablar de la meditación con mantras? Hay palabras y sonidos que en momentos de gran agitación y estrés, ayudan a serenar la mente
Cómo y cuándo meditar
Para descubrir cómo y cuándo meditar tienes que saber que existen muchas técnicas diferentes para meditar. Hoy voy a enseñarte por qué es bueno meditar