Nútrete
Nutrición para estar sana.
Delicioso flan casero
¡Esta semana toca postre! Así que José Ramón Martin nos ha preparado un delicioso flan casero de huevo y vainilla con leche de oveja.
Hamburguesa vegetariana
La hamburguesa es un plato muy popular y que le gusta a casi todo el mundo. Además echando mano de la imaginación se puede elaborar una sabrosa hamburguesa vegetariana como
Borrajas salteadas con ajo y jamón ibérico
Las borrajas son una de las joyas de la huerta, no son tan conocidas como otras verduras porque su cultivo no es sencillo y su temporada es corta.
Ámate
Meditación para sentirte bella.
Meditación con mantras
¿Has oído hablar de la meditación con mantras? Hay palabras y sonidos que en momentos de gran agitación y estrés, ayudan a serenar la mente
Cómo y cuándo meditar
Para descubrir cómo y cuándo meditar tienes que saber que existen muchas técnicas diferentes para meditar. Hoy voy a enseñarte por qué es bueno meditar
Beneficios del Mindfulness
Mindfulness o atención plena son dos conceptos que llevamos tiempo escuchando e incluso practicando. Pero, ¿qué es esto del Mindfulness? El Mindfulness es
Vitalízate
Kundalini Yoga para tener energía.
Respirar para sanar
¿Te sientes muy estresada o con ansiedad y buscas una forma natural de acabar con estos problemas que sufres todos los días? Existen unas técnicas
25, 27 y 29 de mayo: Kundalini Yoga en directo
Esta es la última semana que voy a compartir mi rutina matinal en directo. Cuando nos dijeron que nos íbamos a tener que
18, 20 y 22 de mayo: Kundalini Yoga en directo
Una semana más compartiendo mi rutina matinal y confiando en que aunque poco a poco vamos pudiendo salir más a la calle no