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Vitalízate

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Tu cuerpo es tu casa, mantenlo sano y escúchalo.

10 06, 2020

25, 27 y 29 de mayo: Kundalini Yoga en directo

Por |2020-06-10T09:58:09+02:0010 junio 2020|Categorías: Vitalízate|Sin comentarios

Esta es la última semana que voy a compartir mi rutina matinal en directo. Cuando nos dijeron que nos íbamos a tener que quedar en casa me vino la inspiración de compartir mi practica matutina y la verdad es que nunca hubiera pensado que iba a hacer más

27 05, 2020

18, 20 y 22 de mayo: Kundalini Yoga en directo

Por |2020-05-26T11:36:43+02:0027 mayo 2020|Categorías: Vitalízate|Sin comentarios

Una semana más compartiendo mi rutina matinal y confiando en que aunque poco a poco vamos pudiendo salir más a la calle no abandones este hábito. Como te dije la semana pasada, adapta tu rutina a tus nuevos horarios porque recuerda que la manera en que empiezas tu

20 05, 2020

11, 13 y 15 de mayo: Kundalini Yoga en directo

Por |2020-05-26T11:18:11+02:0020 mayo 2020|Categorías: Vitalízate|Sin comentarios

Aquí estoy una semana más, si durante los días que no hemos podido salir has creado una rutina matinal, mi recomendación es que la mantengas ya que seguramente habrás notado una diferencia en cómo empieza tu día. Si ahora tus horarios han cambiado, adapta tu rutina a esta

13 05, 2020

Del 4 al 8 de mayo: Kundalini Yoga en directo

Por |2020-05-11T13:56:20+02:0013 mayo 2020|Categorías: Vitalízate|Sin comentarios

Ahora que paso a paso vamos avanzando en las diferentes fases, es necesario aprovechar para salir de casa lo máximo posible. Hemos estado encerrados no sé ni los días ni semanas, rodeados de ondas electromagnéticas, con poquísimo contacto con el sol y menos aun con la naturaleza.