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Nutrición para estar sana.
Sopa mexicana de tortilla de maíz
Este mes José Ramón Martín nos trae una deliciosa sopa de origen mexicano tan completa que puede tomarse como plato único.
Alcachofas en salsa pepitoria
En mayo hemos podido disfrutar del consumo de alcachofas y aunque ya esta llegando a su fin aun estas a tiempo de probar la receta de alcachofas en salsa pepitoria
Guisantes con puré de patata y huevos poché
Siguiendo con la costumbre de recomendar el consumo de alimentos de temporada ya que son más nutritivos y económicos, en esta ocasión José Ramón Martín ha elaborado guisantes con puré
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Meditación para sentirte bella.
Por qué necesitas sentir para mantener tu salud
En el mes de noviembre asistí a las Jornadas de Oncología Integrativa organizadas por ASyMI (Asociación de la Salud y Medicina Integrativa). ASyMI es una asociación de la que formo
6 hábitos que transformarán tu vida
Un hábito es el conjunto de acciones que realizas de forma automática y que lo has aprendido por repetición. El cómo sea tu vida esta determinado por el tipo
Cómo sobrevivir a la navidad
Ya estamos en diciembre y esto significa que comienza la vorágine de la navidad. Hasta que nació mi hija era una época que sinceramente me producía bastante pereza. Sólo de
Vitalízate
Kundalini Yoga para tener energía.
Cómo escuchar a tu intuición
El sexto chakra esta ubicado en el entrecejo y es lo que se conoce como el tercer ojo. Aquí es donde reside el sentido de
3 sencillos ejercicios para abrir tu quinto chakra
El quinto chakra es el que esta asociado a la garganta, incluyendo el cuello, los hombros, la boca, la nariz y los oídos. Es la
3 sencillos ejercicios para equilibrar tu cuarto chakra
El cuarto chakra esta asociado al corazón, es el centro de la compasión, la pasión, la bondad, el perdón y el miedo. El amor universal procede de este chakra.