Nútrete
Nutrición para estar sana.
Tarta de membrillo para chuparse los dedos
En septiembre una de las frutas de temporada es el membrillo. Otros años lo que hacíamos era utilizarlos para hacer dulce de membrillo pero este año a José Ramón Martín se
Marmitako de bonito
La pesca del bonito del norte (costera), representa en toda la costa norte la llegada del verano. Es una pesca artesanal, selectiva y sostenible. De la parte de la cola,
Cómo preparar gazpacho
En verano que el calor aprieta el cuerpo nos pide alimentos ligeros y refrescantes, así que José Ramón Martín que sabe lo importante que es escuchar al cuerpo para darle
Ámate
Meditación para sentirte bella.
Aprende a amar tu trabajo
¿Alguna vez te has dado un atracón o has sentido una terrible necesidad de dulce?. Me imagino que si eres como la mayor parte de
Mejora tu rutina diaria con estos 2 hábitos
Nuestra rutina diaria esta compuesta por hábitos. Muchos de los cuáles los realizamos de manera inconsciente y los tenemos completamente automatizados. Por ejemplo, piensa en
Pasta de dientes fácil, rápida y casera
Me acuerdo que cuando empecé a estudiar la carrera de Nutrición mi inquietud eran los alimentos y todo aquello que ingerimos a través de la
Vitalízate
Kundalini Yoga para tener energía.
3 ejercicios de Kundalini Yoga para fortalecer el octavo chakra
El octavo chakra esta ubicado en el campo electromagnético, es nuestro aura. Es la combinación del resto de los chakras siendo su color el blanco.
Cómo equilibrar tu séptimo chakra
El séptimo chakra esta ubicado en la coronilla y se le conoce como la décima puerta. Tiene que ver con la humildad, el entendimiento y
Jornadas de puertas abiertas
Hace 7 años decidí dejar el mundo la informática para empezar de cero en algo que realmente me gustaba. Me convertí de nuevo en estudiante