El séptimo chakra esta ubicado en la coronilla y se le conoce como la décima puerta.

Tiene que ver con la humildad, el entendimiento y la armonía.

Cuando esta equilibrado sientes la conexión con tu Yo superior, con el Espíritu Santo, con tu maestro, como lo quieras llamar.

El caso es que estas en conexión con la fuente del conocimiento y eres capaz de procesar la información que te llega.

Percibes que formas parte del todo.

En cambio, cuando esta desequilibrado tienes sensación de pesar, de estar separado de la abundancia y de la existencia.

En este chakra esta representado tanto nuestro pensamiento consciente como inconsciente, así como nuestro sistema de creencias.

Y esto es lo que gobierna las acciones que vamos realizando en nuestro día a día.

Aquí te dejo el vídeo con 3 ejercicios de Kundalini Yoga para equilibrar el séptimo chakra.

3 ejercicios de 1 minuto 

 

El vídeo de hoy pertenece a la serie de 8 vídeos que grabé para equilibrar los diferentes chakras, si quieres ver los anteriores pincha en los enlaces de abajo:

Después de los ejercicios puedes terminar con una meditación y el trabajo será más completo.

Si te unes a mi newsletter recibirás las 8 meditaciones en vídeo para equilibrar cada uno de los chakras.