Meditación y Yoga para combatir el estrés. En muchas ocasiones me encuentro con pacientes que tienen problemas digestivos causados por el estrés. Y es que este trastorno junto con la ansiedad son consideradas como unas de las principales enfermedades de la población del siglo XXI. El hambre emocional
El hígado es la glándula más voluminosa del cuerpo llegando a pesar 1,4 Kg. Tiene una gran capacidad regeneradora pero dada la actual carga tóxica a la que está expuesto puede llegar a saturarse y ver alterado su funcionamiento.
En otras ocasiones te he hablado de como los chakras son centros de energía situados en diferentes partes del cuerpo. Si están equilibrados sientes que fluyes con la vida y tu energía vital aumenta. Sin embargo cuando existe algún bloqueo, esto afectará al área de tu vida que esta asociada
La meditación es una herramienta maravillosa para conectar con una misma y aprender a vivir en el presente. Sus beneficios son bien conocidos y al practicarla a diario te ayuda a vivir la vida de otra manera, ya que te sientes mejor desde el punto de vista físico y emocional.
Los chakras son centros energéticos ubicados en diferentes partes del cuerpo y tienen un efecto directo en nuestra vida. Cuando los chakras están equilibrados sientes que la vida fluye, mientras que algún chakra esta bloqueado esto afectará al área de tu vida que esta asociada a dicho chakra. En artículos
Desde que publiqué el primer vídeo con ejercicios y meditaciones para equilibrar los chakras una pregunta recurrente es: ¿por cuál empiezo?. Cada chakra esta asociado a una parte del cuerpo, por eso mi respuesta es que seas consciente y escuches a tu cuerpo. Por ejemplo en mi caso tengo problemas
