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12 09, 2018

Retiro: Un viaje hacia tu bienestar

Por |2018-09-12T13:09:16+02:0012 septiembre 2018|Categorías: Ámate, Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

En nuestro día a día vamos tan inmersas en lo que tenemos que hacer que se nos olvidan todas nuestras necesidades. Tenemos una lista de tareas interminable y al llegar a casa parece que en vez de disminuir la lista ha aumentado. Esto acaba generando una gran sensación de estrés

5 09, 2018

Los 3 bloqueos más comunes mientras meditas

Por |2018-11-22T19:41:45+01:005 septiembre 2018|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , , , , , , , |Sin comentarios

La meditación es una herramienta maravillosa para conectar con una misma y aprender a vivir en el presente. Sus beneficios son bien conocidos y al practicarla a diario te ayuda a vivir la vida de otra manera, ya que te sientes mejor desde el punto de vista físico y emocional.

16 09, 2015

Cómo tus pensamientos afectan a tu vida

Por |2018-07-27T11:45:48+02:0016 septiembre 2015|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , , |2 Comentarios

¿Te has parado alguna vez a observar el poder de tus pensamientos?. Cada pensamiento que tienes genera una emoción y esa emoción a su vez produce una reacción física. Por algo has podido leer o escuchar que tu creas tu vida. Tu eres quien va dirigiendo tu vida a merced de tus pensamientos. Por eso

18 03, 2015

¿Estas lista para empezar bien el día?

Por |2018-11-20T15:32:57+01:0018 marzo 2015|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , |2 Comentarios

¿Cuántas veces te has ido a dormir con una mala sensación?. Ya ha podido ser por un reproche, una discusión, preocupaciones, … Da igual, la lista puede ser interminable. El caso es que hay una manera de que consigas traer claridad a las emociones producidas por tus pensamientos. Yo encontré la solución leyendo el libro

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