Desde que publiqué el primer vídeo con ejercicios y meditaciones para equilibrar los chakras una pregunta recurrente es: ¿por cuál empiezo?.

Cada chakra esta asociado a una parte del cuerpo, por eso mi respuesta es que seas consciente y escuches a tu cuerpo.

Por ejemplo en mi caso tengo problemas de audición, vigilo la tiroides y cuando sé que tengo que decir algo pero en vez de decirlo me lo guardo me empieza a doler la garganta.

¿Qué me esta diciendo mi cuerpo?.

Que el chakra que gobierna todo lo que te acabo de contar no anda muy bien.

En este caso concreto se trata del quinto chakra que esta asociado al cuello, hombros, boca, nariz y a la glándula tiroides.

Los chakras no sólo están conectados a nivel físico, sino también emocional, mental y espiritual.

Por eso mismo otra manera saber cómo esta un chakra en concreto es ver cómo te sientes.

El quinto chakra al estar asociado a la garganta tiene que ver con la comunicación.

¿Te has parado a observar cómo te comunicas?.

Es completamente distinto cuando dominas la palabra y tu comunicación es franca y sin miedo a la crítica, a cuando te comunicas con timidez y con temor a las opiniones y juicios ajenos.

Aquí tienes otra pista para ver si el quinto chakra esta equilibrado o no.

Si como en mi caso sientes que no anda muy fino te dejo esta meditación para equilibrarlo.

Meditación para equilibrar el quinto chakra



Antes de hacer la meditación te recomiendo realizar esta serie de ejercicios de Kundalini Yoga que también ayudan a equilibrar este chakra.

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