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Nutrición para estar sana.
Crema de calabaza y jengibre
La calabaza es una de las joyas del otoño, especialmente abundante a finales de octubre, su recetario es casi infinito y admite preparaciones saladas y dulces.
Pochas guisadas con verduras
Las pochas son unas legumbres que se comen frescas, se cultivan y consumen especialmente en la costa norte de España, Navarra y Rioja. Aprovechando que su temporada es desde julio
Verduras con pasta
José Ramón Martín ha querido aprovechar los últimos resquicios de la huerta de verano y para ello ha elaborado verduras con pasta.
Ámate
Meditación para sentirte bella.
¿Estas hambrienta de espiritualidad?
Hace 7 años empecé a tomar contacto con el yoga. Por la situación laboral que estaba viviendo me vino estupendamente, porque en otras ocasiones había
Descubre cómo crear en tu vida abundancia ecónomica
En el mes de Junio mi amiga Cristina Ramón autora del blog la revolución del corazón me hizo un regalo inesperado y cuando lo recibí
¿Cómo conseguir un buen descanso?
¿Cuántas hora duermes al día?. ¿Es tu sueño de calidad?. ¿Te levantas cansada?. Estas son tres de las preguntas que siempre hago a mis clientas.
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Kundalini Yoga para tener energía.
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¿Cuantas veces has escuchado que somos lo que comemos?. Seguramente una cuantas, pero ¿realmente es así?. Fíjate, de poco sirve comer maravillosamente bien
Cómo hacer yoga en casa. Prepara tu operación bikini más saludable
Kundalini Yoga, Amor a Primera Vista. Desde que era joven siempre he sido muy activa, me gusta practicar todo tipo de deportes bici, esquí, buceo, correr, surf,
Nuevo ejercicio para iniciarse en el yoga
Cómo iniciarse en el Yoga Las que ya me conocéis sabéis que el Yoga es una parte fundamental de mi vida y se lo recomiendo a todas