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Nutrición para estar sana.
Curry de calabaza con arroz basmati
Una de mis recomendaciones a la hora de hacer la lista de la compra es priorizar los alimentos de temporada, así que siguiendo esa premisa José Ramón Martín ha pensado
Sopa de cebolla gratinada
En los días de frío apetece meter al cuerpo algo calentito para reconfortarlo, así que para este mes José Ramón Martín nos propone una deliciosa sopa de cebolla gratinada.
Cómo hacer pisto y utilizarlo en diferentes menús
Tener una alimentación equilibrada y saludable tiene unas bases muy simples, entre ellas esta la de incluir cuanta más verdura mejor y que sea variada. Así que esta semana, de
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Meditación para sentirte bella.
3 claves para salir de tu zona de confort
Si llegaste a ver el vídeo de Matti Hemmi “Te atreves a soñar”, sabrás que hay 3 zonas: la zona de confort, la de aprendizaje
Descubre las 5 etapas en el proceso de cambio
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Cambia tu vida en sólo 4 minutos
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Kundalini Yoga para tener energía.
Equilibra tu tercer chakra con Kundalini Yoga
En la serie que estoy haciendo para equilibrar los diferentes chakras hoy le toca el turno al tercer chakra. El tercer chakra esta ubicado en el plexo solar, es la
Equilibra tu chakra de la creatividad
Svadisthana es el segundo chakra, también conocido como el chakra de la creatividad. Esta ubicado debajo del ombligo y esta asociado a los órganos reproductores, la vejiga y los
Cómo equilibrar tu segundo chakra
Los chakras son centros energéticos ubicados en nuestro cuerpo y que podemos equilibrar para eliminar bloqueos a nivel subconsciente. De esta manera mejoras tu salud y tu bienestar físico