Los chakras son centros energéticos ubicados en nuestro cuerpo y que podemos equilibrar para eliminar bloqueos a nivel subconsciente.

De esta manera mejoras tu salud y tu bienestar físico y mental.

Hoy me voy a centrar en el segundo chakra que esta localizado en la zona de los órganos reproductores, riñones y vejiga.

Este chakra tiene que ver con el deseo, la pasión, la creatividad, el movimiento y el cambio.

Esta asociado al elemento agua.

Aquí es cuando me viene a la mente la frase de Bruce Lee “Be water my friend”.

Y la verdad es que me encanta pensar en esa sensación de fluir, dejarte llevar, amoldarte a lo que venga y soltar el control.

Sobre todo esto último de soltar el control.

Como puedes ver cuando este chakra esta equilibrado tienes una actitud positiva y relajada, disfrutas de las relaciones y la vida es emocionante.

Sin embargo cuando esta desequilibrado no hay pasión, tienes miedo al cambio y es como si tu cuerpo estuviera oprimido.

Vamos, que no fluyes como el agua.

Aquí tienes el vídeo con ejercicios de Kundalini Yoga para equilibrar el segundo chakra:

3 ejercicios de 1 minuto

 

También te puede interesar cómo equilibrar el primer chakra