En la serie que estoy haciendo para equilibrar los diferentes chakras hoy le toca el turno al tercer chakra.

El tercer chakra esta ubicado en el plexo solar, es la zona situada 2 dedos por debajo del ombligo.

Es el centro del poder personal, del compromiso y de la autoestima.

Es donde esta la fuerza motriz para actuar ya que es un punto de pura energía.

Podríamos decir que representa la voluntad del guerrero.

Cuando esta equilibrado sientes que la calidad de tu vida depende de lo que haces.

Moldeas y diriges lo que sucede en tu vida. Utilizas tus sentimientos para lograr tus objetivos, a través de acciones enfocadas.

Mientras que si esta desquilibrado ves obstáculos por todas partes, no tienes suficiente fuerza y te conformas con tal de obtener reconocimiento, con lo que te enojas y te desesperas.

Junto con el primero y segundo chakra forma el triángulo inferior y son el reino de los inconsciente.

El tercer chakra es la puerta hacia el cuarto chakra,

Aquí te dejo 2 vídeos, el primero son 3 ejercicios y el segundo es una meditación, ambos son de Kundalini Yoga.

3 ejercicios de 1 minuto

Meditación