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19 09, 2018

Conoce tu ciclo menstrual y recupera tu poder

Por |2018-09-19T11:45:37+00:0019 septiembre 2018|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

Ciclo menstrual y ciclo lunar, el primero te conecta con tu esencia y el segundo con la naturaleza. Desde pequeñita he pasado los veranos en un pueblo costero. Y para cruzar a la playa y dar paseos por la ría tenía un bote de remos. El hecho de tener el

12 09, 2018

Retiro: Un viaje hacia tu bienestar

Por |2018-09-12T13:09:16+00:0012 septiembre 2018|Categorías: Ámate, Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

En nuestro día a día vamos tan inmersas en lo que tenemos que hacer que se nos olvidan todas nuestras necesidades. Tenemos una lista de tareas interminable y al llegar a casa parece que en vez de disminuir la lista ha aumentado. Esto acaba generando una gran sensación de estrés

5 09, 2018

Los 3 bloqueos más comunes mientras meditas

Por |2018-09-05T17:27:12+00:005 septiembre 2018|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , , , , , , |Sin comentarios

La meditación es una herramienta maravillosa para conectar con una misma y aprender a vivir en el presente. Sus beneficios son bien conocidos y al practicarla a diario te ayuda a vivir la vida de otra manera, ya que te sientes mejor desde el punto de vista físico y emocional.

21 08, 2018

Ensalada de lombarda con nueces y manzana

Por |2018-08-21T13:06:30+00:0021 agosto 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

En verano el cuerpo nos pide alimentos frescos y con alto contenido de agua como las frutas y las verduras. Por eso es el momento de comer ensaladas y verduras crudas. Aunque también es cierto que si tienes un sistema digestivo debilitado lo crudo no te va a sentar muy bien. Como alternativa para mejorar

1 08, 2018

Deliciosa tortilla de hortalizas

Por |2018-07-31T14:24:23+00:001 agosto 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , |Sin comentarios

  La salud empieza en el intestino, así que ¿porqué no nutrirlo con alimentos que potencien su salud?. Todo lo que tenga que ver con la microbiota intestinal me apasiona, por eso en cuanto salió a la venta compré el libro "Alimentación prebiótica". Este libro es una guía sobre cómo nos tenemos que alimentar para cuidar

18 07, 2018

Cómo potenciar la conexión con tu intuición

Por |2018-07-26T18:02:54+00:0018 julio 2018|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , , , , , , |Sin comentarios

Los chakras son centros energéticos ubicados en diferentes partes del cuerpo y tienen un efecto directo en nuestra vida. Cuando los chakras están equilibrados sientes que la vida fluye, mientras que algún chakra esta bloqueado esto afectará al área de tu vida que esta asociada a dicho chakra. En artículos

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