El secreto de activar frutos secos y semillas
Los frutos secos y las semillas son fuente de minerales, vitaminas, grasas, proteínas y fibra. Como ves son alimentos muy nutritivos. Es cierto que en el caso de querer perder peso sigue existiendo la creencia de evitar su consumo por su aporte calórico, pero como siempre en la cantidad esta el secreto. Esto es solo un apunte