Aprende a gestionar el tiempo
En el momento que decides que quieres cambiar un hábito una de las resistencias más comunes es No tengo tiempo. El punto de partida para que tengas una alimentación sana y equilibrada es la planificación del menú semanal y la gestión de la compra. ¿Qué crees que escucho cuando lo propongo?. Si, efectivamente, eso mismo,