¿Cómo conseguir un buen descanso?
¿Cuántas hora duermes al día?. ¿Es tu sueño de calidad?. ¿Te levantas cansada?. Estas son tres de las preguntas que siempre hago a mis clientas. Oímos constantemente lo importante que es la alimentación y la actividad física para nuestra salud, pero, ¿qué sucede con el descanso?. Personalmente como no haya