¿Estas segura de saber la cantidad de azúcar que consumes?
Los hidratos de carbono son uno de los 3 macronutrientes que forman parte de nuestra alimentación. Son la principal fuente de energía de nuestro cuerpo, se calcula que representan entre el 50-70% de las calorías diarias. Actualmente hay una gran preocupación por la cantidad de azúcar que consumimos. Así que el propósito de hoy es hablarte