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hidratos de carbono

21 01, 2015

¿Estas segura de saber la cantidad de azúcar que consumes?

Por |2018-07-27T12:06:55+02:0021 enero 2015|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , |Sin comentarios

Los hidratos de carbono son uno de los 3 macronutrientes que forman parte de nuestra alimentación. Son la principal fuente de energía de nuestro cuerpo, se calcula que representan entre el 50-70% de las calorías diarias. Actualmente hay una gran preocupación por la cantidad de azúcar que consumimos. Así que el propósito de hoy es hablarte

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7 01, 2015

Los 10 mejores consejos para perder peso

Por |2018-11-22T12:46:14+01:007 enero 2015|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , |Sin comentarios

Las festividades se han terminado y con ellas todo el desorden que generan. A ti estos días también te han traído de regalo algún kilo de más?. Sientes que los pantalones están un poco más prietos y que te oprimen en la cintura? No desesperes. Si realmente quieres recuperar tu peso no esperes un día

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