¿Quieres perder peso?, sigue estos 5 pasos
No sé ni las veces que habré escuchado comentarios como: “haciendo esta dieta conseguí adelgazar rápidamente los kilos que me sobraban”. La pregunta que yo haría después es, ¿cuánto tiempo conseguiste mantener esa dieta y la pérdida de peso?. En la respuesta veo que a mayor rapidez de pérdida de peso, menor adherencia a la dieta y