Cómo lograr mantener la motivación
Muchas veces cuando llega el momento de hacer lo que te habías propuesto (hacer ejercicio, planificar el menú semanal o meditar), no te apetece. Te pesa todo, hasta el alma. A mí me pasa a veces. Y buscas todo tipo de excusas o distracciones para no hacer lo que te toca. Y cuando pasa el