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12 07, 2017

Mejora tu rutina diaria con estos 2 hábitos

Por |2018-07-26T22:47:14+02:0012 julio 2017|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , , , |Sin comentarios

Nuestra rutina diaria esta compuesta por hábitos. Muchos de los cuáles los realizamos de manera inconsciente y los tenemos completamente automatizados. Por ejemplo, piensa en lo que haces nada más despertarte: ir al baño ducharte vestirte desayunar lavarte los dientes, ... Son hábitos que tienes incorporados y que los realizas

11 05, 2016

Empieza bien el día con este ritual matinal

Por |2018-11-20T17:14:49+01:0011 mayo 2016|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , , , , |8 Comentarios

Qué mejor manera que empezar el día realizando una rutina que te asegure que por lo menos vas a salir de casa con el ánimo alto y buena disposición. Hoy te quiero contar parte de mi ritual matinal. La idea es que crees tu propio ritual y para ello tendrás que cambiar algún hábito.

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