¿Algo de esto te suena?

  • Hay días en los que sientes una total falta de motivación y la pereza te supera.
  • En cuanto pierdes la costumbre de hacer ejercicio te acomodas y ya no tienes la voluntad para retomarlo.
  • Comer de manera saludable, para ti es más una obligación que una alegría. Es una relación de amor-odio.
  • Hay momentos en los que sientes que las responsabilidades te sobrepasan, con lo que sacrificas el tiempo que habías destinado para ti y te abandonas.
  • En tu mente, primero están las necesidades de los demás y por último las tuyas.
  • Decir NO, es algo que te supera. Acto seguido aparece el sentimiento de culpabilidad.
  • Recurres a los antojos para recompensarte por un mal día.
  • Cuando te miras al espejo no te gusta lo que ves.
  • Durante el día vas en piloto automático, así que pasan las hora sin ser consciente y sin que disfrutes de todo lo que tienes.

Pero… tu sabes que pasas momentos imaginando tu vida…

Cambio

  • Llena de confianza, en la que tienes la motivación para seguir adelante.
  • Donde las excusas no son un freno, ya que sabes cómo sortearlas y hacerles frente.
  • Sin pereza ni desidia.
  • Disfrutando de la comida y con la sensación que “tengo que comer saludable” ha pasado a la historia.
  • Donde tienes tiempo para ti misma.
  • Invirtiendo el tiempo en tu salud.
  • Sin culpa, saber poner límites y decir NO para ti es algo liberador.
  • En la que ya no recurres a la comida para calmar la ansiedad, la tristeza, la soledad…
  • Donde te aceptas y te sientes y sintiéndote orgullosa de tu cuerpo e imagen.
  • Disfrutando día a día, siendo consciente de todo tu potencial.

Cuando vuelves a la realidad te encuentras con que no sabes qué hacer, ni cuándo ni cómo para lograrlo.

No te agobies. Puedes dejar de imaginar y vivir la vida que quieres.

Hemos preparado un breve taller para darte recursos y herramientas que te permitan comenzar a vivir del modo saludable que te imaginas.

¿Quieres saber más?

Se trata de un taller de introducción a la Belleza Integral con el que conocerás los beneficios de incorporar hábitos saludables en tu estilo de vida.

Cuidar tu alimentación para mejorar tu salud física, emocional y mental es clave y en buena compañía es más fácil de lo que crees.

Te ofrecemos todos los recursos sencillos y todo el apoyo que te permitirá conseguir sentirte capaz de realizarlo por ti misma.

Son 2 clases de 2 horas cada una en 15 días. En ellas accederás a 1 hora de Yoga y 1 hora de Nutrición.

Además, te llevarás material didáctico.

Pensamos este curso para un máximo de 8 personas, queremos conocerte y ayudarte en tu proceso, por eso necesitamos un cupo reducido y con vacantes limitadas.

El taller Belleza Integral se realizará los días miércoles 17 y 24 de junio, de 19:30 a 21:30 en Sivory, c/ Langileria 192, Leioa; y tendrá un valor de 75 €.

Nos importa que puedas vivir la vida que mereces e imaginas; y aunque ahora te resulte muy lejano, no te preocupes. Te vamos a apoyar para que consigas tener la motivación necesaria para lograr tus objetivos.

Estaremos atentas a tus preocupaciones y te brindaremos recursos para utilizar una vez finalizado el curso, porque…

Siempre va a haber imprevistos en la vida, así que aprenderás a no utilizarlos cómo excusa. Sabrás distinguir los pretextos de las verdaderas razones de lo que no te hace bien.

Conseguirás tener el impulso que necesitas y no seguir procrastinando. Cada día es una página en blanco que tu podrás escribir para sentirte plena.

Te ofreceremos recursos para que escojas los alimentos más saludables cuando sientas un antojo. Y también aprenderás a darte algunos caprichos sin culpa.

Experimentarás que tu eres tu mayor prioridad.

Y Es la única manera de que puedas ofrecer lo mejor de ti, vitalidad, salud y alegría a quien te rodea.

Realizarás ejercicios de respiración para que vayas conectando contigo.

Aprenderás a aceptarte, a quererte tal cual eres.Felicidad

Te daremos recursos para que practiques vivir en presente, para que puedas disfrutar tu día a día, momento a momento.

Sabemos que no se logra de un día para otro, que requiere su esfuerzo y estaremos allí para apoyarte.

Sabemos que quieres y mereces lo mejor para ti misma, para conseguirlo es por lo que te ofrecemos este Taller.

Y aunque todo esto suene muy bonito, tal vez algunos pensamientos vienen a tu cabeza y tenemos algo más para contarte.

  • No tengo dinero, ahora no me lo puedo permitir

En qué gastas el dinero es cuestión de prioridades. Quizás para ti es más importante salir a cenar dos veces esta semana que invertir en tu bienestar.

  • Ando que no doy abasto, de dónde voy a sacar 2 horas

El día tiene la mismas horas para todos. Eso sí, cada uno lo planificamos de diferente manera. Si realmente te interesa mejorar tu salud para conseguir tu Belleza Integral conseguirás sacar esas 2 horas. Recuerda que son sólo 2 horas frente a las 168 horas que tiene la semana.

  • ¿Qué voy a aprender en tan poco tiempo?

Este es un taller introductorio del que conseguirás técnicas sencillas que podrás poner en práctica desde el primer día de clase. El objetivo es que seas capaz de tomar conciencia del estado actual de tu Belleza Integral.

  • ¿Realmente me va a servir de algo?

Esto solo depende de ti, la mejor decisión que puedes tomar es asistir al taller y utilizar los recursos que te vamos a dar y te servirán para toda la vida.

Como ves este taller es para ti si realmente quieres empezar a realizar un cambio en tu vida incorporando nuevos hábitos. Para esto tienes que estar motivada y convencida de que vas a aprovechar las 2 sesiones y que vas a utilizar el material que vas a recibir.

Si es así, te esperamos los miércoles 17 y 24 de junio de 19:30 a 21:30 en Sivory, C/ Langileria 192 Leioa.

Por 75€, sé una de las afortunadas 8 personas que comenzarán a vivir la vida plenamente y brillar por su Belleza Integral.