‟Piensa en tu futuro porque ahí es donde vas a pasar el resto de tu vida”. Mark Twain

¿Te has parado a pensar cómo te gustaría que fuese tu vida de aquí a 1, 3 y 5 años?.

Seguro que hay algo que te gustaría cambiar o mejorar. Piensa en aquello que realmente te motiva y surja de un deseo profundo.

Puede que quieras un cambio en el ámbito familiar, personal, laboral, espiritual o de todo un poco.

Date el permiso de soñar a lo grande.

Se trata de tu vida, así que no te censures.

Piensa en todo lo que te gustaría alcanzar porque te motiva y te inspira. Que no sea por miedo o por cumplir las expectativas de otra persona.

Este sería el punto de partida, tener claros tus objetivos. Tienes que saber que área de tu vida quieres mejorar y en cuánto tiempo, a corto o a largo plazo.

A partir de aquí te propongo utilizar un Vision Board que es una herramienta que te ayudará a trabajar sobre tus deseos y el futuro que quieres crear.

Un Vision Board es un collage de imágenes, frases, dibujos, cualquier elemento que te pueda inspirar.

Puedes hacer un Vision Board general o uno para cada una de las partes de tu vida que quieras trabajar (salud, dinero, familia, relaciones, …)

Estos son los pasos que tienes que seguir para crear tu propio Vision Board:

1- Visualización

Ahora que ya sabes cómo quieres que sea tu vida vas a visualizarla con todo detalle. Para ello vas a utilizar el encuadre ‘Como Si’, es decir, que te vas a imaginar como si ya estuvieses viviendo la situación que quieres alcanzar.

Para que te sea más sencillo, cierra los ojos y utiliza cada uno de tus sentidos para recrear tu futuro.

Observa:

– ¿cómo esta tu cuerpo?

– ¿qué sonidos escuchas?

– ¿qué es lo que ves?

– ¿hay algún olor característico?

2- Crea tu Vision Board

Una vez que has visualizado cuáles van a ser tus metas, ha llegado el momento de elaborar tu Vision Board. Puedes hacerlo sobre una cartulina, una pared, un corcho o hacerlo en versión digital en tu propio ordenador.

Se trata de que hagas un collage. Para ello obtén frases, imágenes y fotos.

Puedes utilizar revistas, Internet, tus propias fotos o dibujos, cualquier material que te inspire.

Utiliza toda tu creatividad, como bien dice la palabra ¡estas creando TU vida!.

3- Coloca tu Vision Board en un lugar visible

Puedes colgarlo cerca de tu ordenador, en la nevera, en el espejo del cuarto de baño, escoge un lugar que sea visible para ti.

Incluso puedes sacar una foto y llevarla contigo en el móvil. El objetivo es que mantengas el foco de a dónde quieres llegar.

Donde pones tu atención, pones tu energía.

4- Presta atención unos minutos al día a las imágenes y palabras que has puesto

Cuando uno de tus objetivos se haya cumplido celébralo y marca la imagen o la frase con algo que identifique que ya lo has alcanzado.

Como ves es una herramienta sencilla que te ayuda a tener vivos tus sueños.

Para que algo se haga realidad ha tenido que estar antes en tu mente. Y esta es la razón por la que primero visualizas cómo quieres que sea tu vida.

Tu Vision Board va a mantener tu motivación presente. Es tu mapa de ruta que te va a recordar a dónde quieres llegar. De esta manera tus decisiones irán encaminadas a cumplir tus metas.

Me encantaría leer tu opinión sobre el Vision Board. ¿Te parece que te puede ser útil?.

Anímate a dejar tu comentario para que lo pueda leer.