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consciencia

2 03, 2016

5 sencillas maneras de meditar

Por |2018-07-27T11:31:50+02:002 marzo 2016|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , |Sin comentarios

Me acuerdo cuando empecé a hacer yoga y me preguntaba: ¿qué es meditar?. Al principio la respuesta era tener la mente en blanco. Sinceramente esto me parecía imposible, porque basta que pienses que no quieres pensar para que el aluvión de pensamientos sea incontrolable. Con el tiempo y la práctica ví que no se trataba

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4 02, 2015

¿Acabas de ver a un elefante volando?

Por |2018-07-27T12:06:22+02:004 febrero 2015|Categorías: Ámate, Nútrete|Etiquetas: , , |Sin comentarios

Me imagino que no, porque salvo Dumbo, los elefantes no vuelan. Y pensarás, entonces a que viene esta pregunta?. Pues bien, lo que quería es que te dieras cuenta que aunque hubiera pasado un elefante volando lo más seguro es que no lo hubieras visto. Apuesto lo que sea a que no somos muy diferentes y

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