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trigo sarraceno

26 10, 2016

Riquísimas crepes de trigo sarraceno

Por |2018-11-22T13:40:02+01:0026 octubre 2016|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , |2 Comentarios

Cuando vayas a planificar tu menú semanal te recomiendo que te apoyes en el plato saludable. A modo ilustrativo esta separado en 4 secciones que indican los diferentes alimentos que tienen que aparecer en tus comidas y sus proporciones. A la hora de pensar en la comida o en la cena imagina tu plato, la mitad sería

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6 07, 2016

Descubre 5 cereales sin gluten

Por |2018-07-27T11:16:19+02:006 julio 2016|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , |Sin comentarios

Los cereales en general forman parte de la base de nuestra alimentación. El problema aparece cuando consumes cereales refinados en vez de la versión integral. La diferencia entre el cereal refinado y el integral es que este último es más rico en vitaminas, minerales y fibra al conservar todas las partes del grano.

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