Cómo cocinar las verduras para aprovechar al máximo los nutrientes

Por |2019-02-07T20:41:31+01:007 noviembre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

Las verduras deberían de forma parte de la base de nuestra alimentación. Así que mi consejo es que la mitad de tu plato esté compuesto de verdura, cuánto más colorido mejor. Además escoge la verdura de temporada, a parte de ser más económica tendrá más nutrientes y será más sabrosa.