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26 06, 2019

Únete al movimiento Slow food con esta receta

Por |2020-06-22T10:58:25+02:0026 junio 2019|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , |Sin comentarios

Carlo Petrini junto a un grupo de activistas fundaron en el año 1989 el movimiento Slow Food. El objetivo era defender la buena alimentación, el placer por la comida, las tradiciones regionales y un ritmo de vida lento. Tras dos décadas de historia, el movimiento ha evolucionado para dar cabida a una aproximación global sobre

24 04, 2019

Receta para mejorar el estreñimiento

Por |2019-04-21T16:28:53+02:0024 abril 2019|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , |Sin comentarios

Entre un 12 y 20 % de la población española padece estreñimiento. Para formar parte de este grupo tienes que cumplir al menos 2 de estos requisitos:  ir al baño menos de 3 veces por semana que 1/4 de las deposiciones sean duras (bolitas de cabra) que la expulsión requiera fuerza que no te sientas

27 02, 2019

Receta de boniato para cuidar tu intestino

Por |2019-02-26T18:42:51+01:0027 febrero 2019|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , |Sin comentarios

Boniato: Recetas sanas y fáciles Receta de Boniato con Huevos y Setas, una forma muy original, fácil y sana de cuidar tu intestino.  Las que me seguís ya sabéis que me encanta daros nuevas ideas para demostrar que la nutrición sana no tiene porque ser aburrida. Nuestros platos tienen que ser llamativos y llenos de color.

30 01, 2019

Sopa de coliflor para un cena reconfortante

Por |2019-01-28T12:49:52+01:0030 enero 2019|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , |Sin comentarios

Ahora en plena invierno lo que más apetece al llegar a casa es una cena caliente y reconfortante. Y si además podemos consumir alimentos de temporada mucho mejor. Así que queriendo juntar estas dos variables he ido al blog de Lucía Gómez en busca de la receta ideal. Y la he encontrado, sopa de coliflor!.

9 01, 2019

Cómo conseguir más salud, felicidad y bienestar

Por |2019-01-11T14:08:28+01:009 enero 2019|Categorías: Ámate, Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

En cada inicio de año se suele aconsejar dedicar un tiempo para marcar los objetivos que queremos cumplir. Pienso que antes de eso es necesario saber en dónde nos encontramos,porque difícilmente  puedes marcar una  meta realista sin conocer cuál es tu situación actual. ¿Te has parado a pensar cómo es tu vida ahora?.

24 12, 2018

2 consejos para que tengas una Feliz Navidad

Por |2018-12-23T16:06:55+01:0024 diciembre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , |Sin comentarios

Ya esta aquí la Navidad y con ella se supone que la felicidad y la alegría. Lo cierto es que para mí ha habido años en que así ha sido, pero en cambio ha habido otros en los que la he llegado a aborrecer, otros la he vivido con indiferencia