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26 06, 2019

Únete al movimiento Slow food con esta receta

Por |2020-06-22T10:58:25+02:0026 junio 2019|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , |Sin comentarios

Carlo Petrini junto a un grupo de activistas fundaron en el año 1989 el movimiento Slow Food. El objetivo era defender la buena alimentación, el placer por la comida, las tradiciones regionales y un ritmo de vida lento. Tras dos décadas de historia, el movimiento ha evolucionado para dar cabida a una aproximación global sobre

24 04, 2019

Receta para mejorar el estreñimiento

Por |2019-04-21T16:28:53+02:0024 abril 2019|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , |Sin comentarios

Entre un 12 y 20 % de la población española padece estreñimiento. Para formar parte de este grupo tienes que cumplir al menos 2 de estos requisitos:  ir al baño menos de 3 veces por semana que 1/4 de las deposiciones sean duras (bolitas de cabra) que la expulsión requiera fuerza que no te sientas

6 03, 2019

Cómo fortalecer el sistema inmunitario

Por |2019-03-05T18:14:34+01:006 marzo 2019|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , |Sin comentarios

En invierno debemos cuidarnos Muchos me preguntan cómo la nutrición puede fortalecer el sistema inmune. El invierno es una época en la que los días son cortos, fríos, hay más resfriados y gripes.  Si lo piensas la luz del sol brilla por su ausencia y además pasamos más

27 02, 2019

Receta de boniato para cuidar tu intestino

Por |2019-02-26T18:42:51+01:0027 febrero 2019|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , |Sin comentarios

Boniato: Recetas sanas y fáciles Receta de Boniato con Huevos y Setas, una forma muy original, fácil y sana de cuidar tu intestino.  Las que me seguís ya sabéis que me encanta daros nuevas ideas para demostrar que la nutrición sana no tiene porque ser aburrida. Nuestros platos tienen que ser llamativos y llenos de color.

28 11, 2018

Sopa miso para un intestino feliz

Por |2019-02-07T20:43:26+01:0028 noviembre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , |2 Comentarios

En esta época del año empiezan a apetecer caldos y sopas. En casa hay dos recetas que son las estrellas porque ambas contribuyen a la salud intestinal, una es el caldo de huesos y la otra es la sopa miso que es típica de la gastronomía japonesa. El miso es una pasta que se elabora

31 10, 2018

Delicioso postre a base de boniato

Por |2019-02-07T20:39:56+01:0031 octubre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

Hace mucho que no publico una receta dulce, y justo esta semana trasteando he encontrado una receta que me ha encantado en el blog de  Lucía Gómez. Desde hace más de un año es mi apoyo en el tema culinario, a mi me gusta porque además de tener recetas deliciosas son sencillas. Si es posible me