Entre el 80 y 90% de la población esta afectada por un problema digestivo teniendo consecuencias tanto a nivel físico como emocional. Vamos a ver de dónde pueden venir esos problemas y cómo pueden afectar a las emociones. Cada uno de nosotros es un planeta y esto es porque si miramos con un microscopio veremos
La salud empieza en el intestino, así que ¿porqué no nutrirlo con alimentos que potencien su salud?. Todo lo que tenga que ver con la microbiota intestinal me apasiona, por eso en cuanto salió a la venta compré el libro "Alimentación prebiótica". Este libro es una guía sobre cómo nos tenemos que alimentar para cuidar
El año pasado descubrí el kuzu gracias a una amiga. Le estaba comentando que mi hija tenía unas décimas de fiebre y ella me dijo que probara el kuzu. Cómo siempre trato de evitar los medicamentos salvo que sea fuerza mayor, lo probé. Bueno, más bien lo hizo mi hija.
Si quieres sentirte bien, vivir más y ser más feliz, observa tus heces. Ya sé que es un tema del que no se habla habitualmente pero hay que tenerlo en cuenta. Aunque parezca mentira nuestras deposiciones dicen mucho sobre nuestra salud.
En más de una ocasión te he hablado de la medicina tradicional india, el Ayurveda. Aunque no soy partidaria de ningún tipo de dieta en concreto reconozco que esta medicina me gusta mucho. Más que nada porque no se trata de una dieta sino de un estilo de vida.
Como ya te dije la semana pasada una de las causas de que tengas antojos de dulce es debido a unos niveles bajos de serotonina. La serotonina es la hormona de la felicidad y del bienestar. Además controla la sensibilidad al dolor, la regulación del sueño, del humor y el
