Boniato: Recetas sanas y fáciles Receta de Boniato con Huevos y Setas, una forma muy original, fácil y sana de cuidar tu intestino. Las que me seguís ya sabéis que me encanta daros nuevas ideas para demostrar que la nutrición sana no tiene porque ser aburrida. Nuestros platos tienen que ser llamativos y llenos de color.
En esta época del año empiezan a apetecer caldos y sopas. En casa hay dos recetas que son las estrellas porque ambas contribuyen a la salud intestinal, una es el caldo de huesos y la otra es la sopa miso que es típica de la gastronomía japonesa. El miso es una pasta que se elabora
Hace mucho que no publico una receta dulce, y justo esta semana trasteando he encontrado una receta que me ha encantado en el blog de Lucía Gómez. Desde hace más de un año es mi apoyo en el tema culinario, a mi me gusta porque además de tener recetas deliciosas son sencillas. Si es posible me
Entre el 80 y 90% de la población esta afectada por un problema digestivo teniendo consecuencias tanto a nivel físico como emocional. Vamos a ver de dónde pueden venir esos problemas y cómo pueden afectar a las emociones. Cada uno de nosotros es un planeta y esto es porque si miramos con un microscopio veremos
Ciclo menstrual y ciclo lunar, el primero te conecta con tu esencia y el segundo con la naturaleza. Desde pequeñita he pasado los veranos en un pueblo costero. Y para cruzar a la playa y dar paseos por la ría tenía un bote de remos. El hecho de tener el
La salud empieza en el intestino, así que ¿porqué no nutrirlo con alimentos que potencien su salud?. Todo lo que tenga que ver con la microbiota intestinal me apasiona, por eso en cuanto salió a la venta compré el libro "Alimentación prebiótica". Este libro es una guía sobre cómo nos tenemos que alimentar para cuidar
