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27 02, 2019

Receta de boniato para cuidar tu intestino

Por |2019-02-26T18:42:51+01:0027 febrero 2019|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , |Sin comentarios

Boniato: Recetas sanas y fáciles Receta de Boniato con Huevos y Setas, una forma muy original, fácil y sana de cuidar tu intestino.  Las que me seguís ya sabéis que me encanta daros nuevas ideas para demostrar que la nutrición sana no tiene porque ser aburrida. Nuestros platos tienen que ser llamativos y llenos de color.

28 11, 2018

Sopa miso para un intestino feliz

Por |2019-02-07T20:43:26+01:0028 noviembre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , |2 Comentarios

En esta época del año empiezan a apetecer caldos y sopas. En casa hay dos recetas que son las estrellas porque ambas contribuyen a la salud intestinal, una es el caldo de huesos y la otra es la sopa miso que es típica de la gastronomía japonesa. El miso es una pasta que se elabora

31 10, 2018

Delicioso postre a base de boniato

Por |2019-02-07T20:39:56+01:0031 octubre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

Hace mucho que no publico una receta dulce, y justo esta semana trasteando he encontrado una receta que me ha encantado en el blog de  Lucía Gómez. Desde hace más de un año es mi apoyo en el tema culinario, a mi me gusta porque además de tener recetas deliciosas son sencillas. Si es posible me

3 10, 2018

¿Controlan las bacterias nuestras emociones?

Por |2019-02-20T13:29:55+01:003 octubre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

Entre el 80 y 90% de la población esta afectada por un problema digestivo teniendo consecuencias tanto a nivel físico como emocional. Vamos a ver de dónde pueden venir esos problemas y cómo pueden afectar a las emociones. Cada uno de nosotros es un planeta y esto es porque si miramos con un microscopio veremos

19 09, 2018

Conoce tu ciclo menstrual y recupera tu poder

Por |2019-02-07T20:10:32+01:0019 septiembre 2018|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

Ciclo menstrual y ciclo lunar, el primero te conecta con tu esencia y el segundo con la naturaleza. Desde pequeñita he pasado los veranos en un pueblo costero. Y para cruzar a la playa y dar paseos por la ría tenía un bote de remos. El hecho de tener el

1 08, 2018

Deliciosa tortilla de hortalizas

Por |2019-02-07T20:09:22+01:001 agosto 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , |Sin comentarios

  La salud empieza en el intestino, así que ¿porqué no nutrirlo con alimentos que potencien su salud?. Todo lo que tenga que ver con la microbiota intestinal me apasiona, por eso en cuanto salió a la venta compré el libro "Alimentación prebiótica". Este libro es una guía sobre cómo nos tenemos que alimentar para cuidar