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7 11, 2018

Cómo cocinar las verduras para aprovechar al máximo los nutrientes

Por |2019-02-07T20:41:31+01:007 noviembre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

Las verduras deberían de forma parte de la base de nuestra alimentación. Así que mi consejo es que la mitad de tu plato esté compuesto de verdura, cuánto más colorido mejor. Además escoge la verdura de temporada, a parte de ser más económica tendrá más nutrientes y será más sabrosa.

31 10, 2018

Delicioso postre a base de boniato

Por |2019-02-07T20:39:56+01:0031 octubre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

Hace mucho que no publico una receta dulce, y justo esta semana trasteando he encontrado una receta que me ha encantado en el blog de  Lucía Gómez. Desde hace más de un año es mi apoyo en el tema culinario, a mi me gusta porque además de tener recetas deliciosas son sencillas. Si es posible me

26 09, 2018

Huevos pasados por agua con brócoli al pesto

Por |2018-11-22T19:47:13+01:0026 septiembre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , |2 Comentarios

Hasta hace un año prácticamente no consumía huevos. Pero todo cambio el día que nuestro vecino decidió tener gallinas. ¡Que diferencia!. Eso si que son huevos, tienen una yema que parece crema, que textura y que sabor. Como más me gusta comerlos es pasados por agua y Lucía Gómez justo publicó la semana pasada una receta de

21 08, 2018

Ensalada de lombarda con nueces y manzana

Por |2018-11-22T19:40:33+01:0021 agosto 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

En verano el cuerpo nos pide alimentos frescos y con alto contenido de agua como las frutas y las verduras. Por eso es el momento de comer ensaladas y verduras crudas. Aunque también es cierto que si tienes un sistema digestivo debilitado lo crudo no te va a sentar muy bien. Como alternativa para mejorar

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