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31 10, 2018

Delicioso postre a base de boniato

Por |2019-02-07T20:39:56+01:0031 octubre 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

Hace mucho que no publico una receta dulce, y justo esta semana trasteando he encontrado una receta que me ha encantado en el blog de  Lucía Gómez. Desde hace más de un año es mi apoyo en el tema culinario, a mi me gusta porque además de tener recetas deliciosas son sencillas. Si es posible me

20 06, 2018

Descubre la fuente de tu energía y vitalidad

Por |2019-02-07T20:02:05+01:0020 junio 2018|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , |Sin comentarios

Entre el 80 y 90% de la población tiene algún problema digestivo (estreñimiento, diarrea, malas digestiones, hinchazón, alergias, intolerancias, colitis, cándida, …).

2 11, 2016

Descubre cómo mantener una microbiota sana

Por |2019-02-07T19:45:05+01:002 noviembre 2016|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , |Sin comentarios

En mas de una ocasión te he hablado sobre la salud intestinal. Es un tema que me apasiona y como postuló Hipocrates, “toda enfermedad comienza en el intestino”. Aunque pienses que uno de los motivos por los que puedes enfermar es la genética, la realidad es que no es la clave. El Dr. José María

2 12, 2015

Tu flora intestinal: bacterias “amigas” vs bacterias “enemigas”

Por |2019-02-20T13:30:21+01:002 diciembre 2015|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , |2 Comentarios

Tenemos un sistema digestivo que tiene vida propia. Es capaz de realizar todas sus funciones sin depender del cerebro, por algo se le llama el segundo cerebro. Y además esta poblado por trillones de bacterias. Igual te parece un poco extraño pensar que dentro de ti tienes más bacterias que células, pero así es. Eres

15 07, 2015

Descubre cómo tu microbiota influye en tu salud

Por |2019-02-20T13:26:12+01:0015 julio 2015|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , |1 comentario

A no ser que tengas alguna dolencia o problema digestivo, seguramente tu intestino es tu órgano olvidado. A lo mejor cuando leas lo que te voy a contar empiezas a tener más en cuenta a la microbiota intestinal (flora microbiana que coloniza tu intestino). Para empezar me gustaría que imaginases a tu cuerpo como un planeta en