Descubre la fuente de tu energía y vitalidad
Entre el 80 y 90% de la población tiene algún problema digestivo (estreñimiento, diarrea, malas digestiones, hinchazón, alergias, intolerancias, colitis, cándida, …).
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06, 2018
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11, 2016
Descubre cómo mantener una microbiota sana
En mas de una ocasión te he hablado sobre la salud intestinal. Es un tema que me apasiona y como postuló Hipocrates, “toda enfermedad comienza en el intestino”. Aunque pienses que uno de los motivos por los que puedes enfermar es la genética, la realidad es que no es la clave. El Dr. José María
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05, 2016
Por qué tu microbiota es la clave para tu salud
La microbiota es un tema que me apasiona. Siempre que puedo voy a cursos para seguir aprendiendo. Y justo este sábado he asistido a una formación cuya tema era “La salud intestinal”. Así que hoy te voy a volver a hablar de tu segundo cerebro que se conoce como Sistema Nervioso Entérico (SNE). Esta compuesto por
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12, 2015
Tu flora intestinal: bacterias “amigas” vs bacterias “enemigas”
Tenemos un sistema digestivo que tiene vida propia. Es capaz de realizar todas sus funciones sin depender del cerebro, por algo se le llama el segundo cerebro. Y además esta poblado por trillones de bacterias. Igual te parece un poco extraño pensar que dentro de ti tienes más bacterias que células, pero así es. Eres
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07, 2015
Descubre cómo tu microbiota influye en tu salud
A no ser que tengas alguna dolencia o problema digestivo, seguramente tu intestino es tu órgano olvidado. A lo mejor cuando leas lo que te voy a contar empiezas a tener más en cuenta a la microbiota intestinal (flora microbiana que coloniza tu intestino). Para empezar me gustaría que imaginases a tu cuerpo como un planeta en