En cada inicio de año se suele aconsejar dedicar un tiempo para marcar los objetivos que queremos cumplir. Pienso que antes de eso es necesario saber en dónde nos encontramos,porque difícilmente puedes marcar una meta realista sin conocer cuál es tu situación actual. ¿Te has parado a pensar cómo es tu vida ahora?.
¿Cuando escuchas la palabra dieta que es lo primero que te viene a la cabeza?. A mi antes me generaba rechazo porque la asociaba a restricción e imposición. Esta percepción no cambio al estudiar la carrera de Dietética y Nutrición Humana, sino que fue a peor. Cuando por fin en
Hace una semana intercambiando correos con la persona que me lleva la web descubrí que le gustaba todo el tema de la alimentación. Para mi sorpresa también le gusta la cocina. Justamente esa es la patita dónde yo cojeo, aunque reconozco que voy experimentando con nuevas opciones y poco a poco he conseguido no quemar
Después de unas cuantas horas de ayuno tu cuerpo necesita que le des combustible para empezar el día con energía. Por eso es importante que escojas bien que es lo que vas a comer en el desayuno. No todos los alimentos aportan la misma cantidad y calidad de nutrientes. Es cierto que puedes hacer volar
¿Estas cansada de no saber qué comer? Después de un fin de semana de excesos, otra vez llega el lunes y sientes esa obligación de ‘tengo que comer sano’. En vez de disfrutar de la comida, acabas teniendo una relación de amor odio.
Habrás oído en incontables ocasiones que hay que tener una alimentación saludable así como una nutrición saludable. Son dos términos que muchas veces se utilizan indistintamente y la verdad es que no tienen nada que ver el uno con el otro. El tipo de nutrición que tengas va a depender de tu alimentación. Para que tengas una
