12 posturas para mantenerte en forma
Igual te sucede como a mi, que quieres mantener un mínimo de actividad física diaria pero hay días en que no consigues sacar el tiempo para ello. Las recomendaciones son de que hagamos al menos 30 minutos al día de ejercicio. 30 minutos. Esto es pecata minuta frente a las 24 horas que tiene un