Si llevas tiempo experimentando dificultades a la hora de cambiar tu vida no te pierdas la historia de Chloe. Chloe es una mujer emprendedora. Desde que finalizó la universidad sabía que quería ser dueña y señora de su tiempo. Pero aun así nada más terminar los estudios empezó a trabajar por cuenta ajena. Tras varios años
Un hábito es el conjunto de acciones que realizas de forma automática y que lo has aprendido por repetición. El cómo sea tu vida esta determinado por el tipo de hábitos que tengas. Así que si quieres salud, bienestar y vitalidad no te queda otra que empezar a deshacerte de malos hábitos e ir
Igual te sucede como a mi, que quieres mantener un mínimo de actividad física diaria pero hay días en que no consigues sacar el tiempo para ello. Las recomendaciones son de que hagamos al menos 30 minutos al día de ejercicio. 30 minutos. Esto es pecata minuta frente a las 24 horas que tiene un
