Comer sano es una prioridad si quieres tener una buena alimentación. Y para ello la manera más sencilla de conseguirlo es comiendo comida real. Sí, esa que no tiene etiquetas o de tenerlas como mucho contiene de 3 a 5 ingredientes. Para mi lo ideal sería que dedicases todas las semanas un rato para planificar
Si llevas tiempo experimentando dificultades a la hora de cambiar tu vida no te pierdas la historia de Chloe. Chloe es una mujer emprendedora. Desde que finalizó la universidad sabía que quería ser dueña y señora de su tiempo. Pero aun así nada más terminar los estudios empezó a trabajar por cuenta ajena. Tras varios años
Un hábito es el conjunto de acciones que realizas de forma automática y que lo has aprendido por repetición. El cómo sea tu vida esta determinado por el tipo de hábitos que tengas. Así que si quieres salud, bienestar y vitalidad no te queda otra que empezar a deshacerte de malos hábitos e ir
