¿Alguna vez has pensado que quieres hacer algo y cuando te decides a hacerlo sientes vértigo?.

Es la sensación que por lo menos yo suelo sentir cada vez que decido salir de mi zona de confort.

Dejas una zona segura para adentrarte en una zona de incertidumbre donde todo es desconocido, no tienes nada bajo control y que requiere de todos tus sentidos.

Produce miedo porque no sabes lo que te vas a encontrar.

Aquí es donde entra en juego la mente.

Imagínate lo que supone para ella.

Esta acostumbrada a unas rutinas, a que todo sea siempre igual. Y se dice, ¿para qué vas a cambiar?.

Como todo lo nuevo le da miedo pone en marcha sus mecanismos de defensa ya que no quiere adentrarse en esa zona de incertidumbre.

Y va a crear todo tipo de resistencias para evitar el cambio.

Lo que sucede es que al otro lado de esa zona de incertidumbre esta lo que deseas.

Con lo si quieres alcanzar tus sueños no te queda otra que vencer los mecanismos de defensa de la mente.

¿Cuáles son esos mecanismos?

  • Objeciones

Son todas las razones que encuentras para no realizar el cambio. Son todos los obstáculos que crea tu mente para mantenerse a salvo.

Para ella es mucho mejor seguir en la zona de confort.

Suelen ser creencias negativas que te limitan.

No creas todo lo que oigas… , ni siquiera dentro de tu mente

Daniel G. Amen

  • Miedos

Se tratan de sensaciones.

Son experiencias que te imaginas en las que el resultado es negativo.

Proyectas una amenaza cuando no la hay.

Esto se produce cuando entras en la zona de incertidumbre, donde tu mente te alerta de posibles peligros y riesgos.

Estos miedos suelen ser fruto de pensar que eres menos de lo que eres. Y es precisamente al salir de la zona de confort cuando te das cuenta de tus capacidades.

Por eso es importante que tomes conciencia de esos miedos y que te des cuenta que son producto de tu imaginación.

Cuando el miedo es intenso, puedes reducir el riesgo asumiendo desafíos más pequeños y así ves como paso a paso los vas superando y vas avanzando.

  • Obstáculos

Son las circunstancias externas sobre las que no tienes control, aquí la mente no tiene nada que ver.

Son obstáculos reales que aparecen en tu camino y a los que tienes que hacer frente para seguir avanzando.

Estos 3 mecanismos van a presentarse siempre que decidas salir de la zona de confort.

Siendo consciente de ellos, puedes aceptarlos, aprender a enfrentarlos y así superarlos.

Cuando quieras realizar un cambio pregúntate: ¿Si supiera que no puedo fallar que haría?.

La respuesta te llegará desde el corazón.

En cambio cuando piensas, ¿por qué no podría hacerlo?, la respuesta te llega de la mente y sólo vas a recibir objeciones y miedos.

Trata de evitar perder energía en las objeciones y en los miedos ya que son producto de la mente y conserva la energía para superar los obstáculos externos.

Y sobre todo a la hora de realizar un cambio escucha a tu corazón, él te muestra el camino para alcanzar la felicidad.