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chía

26 08, 2015

Pudín de Chía, un nutritivo desayuno

Por |2018-11-20T16:22:43+01:0026 agosto 2015|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , |Sin comentarios

La chía es uno de los alimentos que se han puesto de moda por los nutrientes que aporta, se le considera uno de los ‘superalimentos’. A mi esto de ‘superalimentos’ me parece que da pie a pensar que tienes que consumirlo a todas horas y que tiene superpoderes. Por eso no me gusta ese término.

7 12, 2014

Desayuno con avena

Por |2018-07-27T12:11:37+02:007 diciembre 2014|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , |3 Comentarios

Uno de las propuestas como desayuno puede ser el tomar cereales, y si se prepara la noche anterior no te va a llevar nada de tiempo. Ingredientes: 1/4 de copos de avena integral 1/3 de leche vegetal (almendras, arroz...) 1/4 de taza de yogur natural 1 cucharada de chía 1/4 de frutas del bosque (arándanos,

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