Una pregunta muy frecuente suele ser qué puedo comer o qué le puedo dar a mi hijo de snack. Y aquí como con el resto de las comidas te recomiendo que elijas alimentos de verdad. Con esto quiero decir que evites los productos procesados cuyas envases son un reclamo y que tienen una lista de ingredientes de
A la hora de elegir los alimentos lo ideal es que selecciones aquellos que sean de temporada. No sólo van a ser más nutritivos sino que también más baratos. Ya que las verduras en general brillan por su ausencia en el menú diario y aprovechando que estamos en invierno he escogido a la alcachofa como protagonista
La chía es uno de los alimentos que se han puesto de moda por los nutrientes que aporta, se le considera uno de los ‘superalimentos’. A mi esto de ‘superalimentos’ me parece que da pie a pensar que tienes que consumirlo a todas horas y que tiene superpoderes. Por eso no me gusta ese término.
Seguro que has escuchado en más de una ocasión que evites llegar con un hambre de lobos a la comida o a la cena. Como no se trata de estar picando entre horas lo suyo es que comas algo en el almuerzo y algo en la merienda. Alguna vez te has preguntado, ¿y qué puedo comer?.
