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fruta

7 12, 2014

Desayuno con avena

Por |2018-07-27T12:11:37+02:007 diciembre 2014|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , |3 Comentarios

Uno de las propuestas como desayuno puede ser el tomar cereales, y si se prepara la noche anterior no te va a llevar nada de tiempo. Ingredientes: 1/4 de copos de avena integral 1/3 de leche vegetal (almendras, arroz...) 1/4 de taza de yogur natural 1 cucharada de chía 1/4 de frutas del bosque (arándanos,

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30 11, 2014

¿Cuál es el desayuno ideal?

Por |2018-07-27T12:11:44+02:0030 noviembre 2014|Categorías: Nútrete|Etiquetas: , , , , , |3 Comentarios

Ésta es una buena pregunta porque sinceramente no sé cuál es el desayuno ideal. Yo creo que depende de las costumbres y de los gustos de cada una, siendo una decisión personal. Por ejemplo, para mí el desayuno es mi comida favorita, me encanta levantarme y tomarme mi tiempo en prepararlo. Y desde que mi

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