El ayuno intermitente es algo que suelo realizar de forma natural algunos días de la semana y quería tratar este tema. Para ello he tenido la suerte de contar con la colaboración de Valeria Lozano de habitos.mx que ha escrito este post dónde nos habla sobre beneficios, mitos del ayuno y cómo funciona el ayuno. Que disfrutes
Ahora si que si tenemos a las navidades a la vuelta de la esquina. Y esto suele ser sinónimo de excesos con la comida, sobre todo dulces y alimentos que solo están presentes en estas fechas. ¿No estas cansada de sentirte empachada?. Aquí tienes 6 ideas para mejorar tu digestión: 1- Ambiente cálido Para digerir
La primera vez que oí hablar del caldo de huesos cocinado durante largas horas fue en una de las ponencias del curso del Institute for Integrative Nutrition de Nueva York. Me acuerdo que la ponencia la daba Anne Marie Colbin y uno de los temas que trataba era la salud de los huesos.
