El hígado es un órgano vital para nuestro organismo ya que no podemos sobrevivir sin él. Es la glándula de mayor tamaño que pesa alrededor de 1,4 kg. Realiza más de 500 tareas y entre sus funciones se encuentran:
La respiración no sólo es un alimento más, sino que además es una potente herramienta. A través de la respiración puedes mejorar tu salud, manejar tus emociones, los diferentes estados de ánimo y desarrollar la concentración. Tu mente es un torrente de pensamientos. Encima recibes todo tipo de estímulos a lo largo del día.
Igual te sucede como a mi, que quieres mantener un mínimo de actividad física diaria pero hay días en que no consigues sacar el tiempo para ello. Las recomendaciones son de que hagamos al menos 30 minutos al día de ejercicio. 30 minutos. Esto es pecata minuta frente a las 24 horas que tiene un
