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Sólo tú eres dueña de tu vida y tu máxima prioridad.

14 08, 2019

Cómo tener más paciencia con tus hijos

Por |2019-08-11T14:38:48+02:0014 agosto 2019|Categorías: Ámate|Sin comentarios

Durante todo el año estamos deseando que lleguen las vacaciones para poder disfrutar del tiempo en familia, olvidarnos de horarios y sentirnos libres. Lo que ocurre es que aunque sean días estupendos en ocasiones surgen rabietas, nos sentimos agotadas y no sabemos cómo tener más paciencia con nuestros

13 02, 2019

5 formas de amarse a una misma en San Valentín

Por |2019-02-12T13:10:29+01:0013 febrero 2019|Categorías: Ámate, Nútrete|Sin comentarios

¿Cómo amarte a ti misma? El amor no es algo que tengamos que ganárnoslo, más bien es nuestro derecho. El amor forma parte de nuestra esencia, por eso mismo no hay que ir a buscarlo, ya lo tenemos.

6 02, 2019

¿Cómo combatir el estrés?

Por |2019-02-05T19:38:55+01:006 febrero 2019|Categorías: Ámate, Nútrete|Etiquetas: , , , |Sin comentarios

Meditación y Yoga para combatir el estrés. En muchas ocasiones me encuentro con pacientes que tienen problemas digestivos causados por el estrés. Y es que este trastorno junto con  la ansiedad son consideradas como unas de las principales enfermedades de la población del siglo XXI. El hambre emocional

16 01, 2019

Descubre cómo limpiar el hígado

Por |2019-01-14T17:53:30+01:0016 enero 2019|Categorías: Ámate, Nútrete|Etiquetas: , , , , |Sin comentarios

El hígado es la glándula más voluminosa del cuerpo llegando a pesar 1,4 Kg. Tiene una gran capacidad regeneradora pero dada la actual carga tóxica a la que está expuesto puede llegar a saturarse y ver alterado su funcionamiento.

9 01, 2019

Cómo conseguir más salud, felicidad y bienestar

Por |2019-01-11T14:08:28+01:009 enero 2019|Categorías: Ámate, Nútrete|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , |Sin comentarios

En cada inicio de año se suele aconsejar dedicar un tiempo para marcar los objetivos que queremos cumplir. Pienso que antes de eso es necesario saber en dónde nos encontramos,porque difícilmente  puedes marcar una  meta realista sin conocer cuál es tu situación actual. ¿Te has parado a pensar cómo es tu vida ahora?.

31 12, 2018

Cómo hacer que el 2019 sea un año inolvidable

Por |2019-02-22T12:59:19+01:0031 diciembre 2018|Categorías: Ámate|Etiquetas: , , , , , , , , |2 Comentarios

Ha llegado el último día del año y el cierre de un ciclo. Seguimos avanzando. Si miras hacia atrás haz una lista de cada uno de tus logros, y agradece todo lo aprendido. Incluso si piensas que has cometido errores, porque como aprendí en PNL (Programación Neurolinguística) no existen los